Sikeres diétáknál minden esetben kulcskérdés a hizlaló szénhidrátokkal teli köret mennyisége. Ezzel a remek módszerrel meg tudod akadályozni, hogy túl sok rizst, tésztát vagy krumplit egyél. Dietetikusok szerint akkor eszel egészségesen, ha a tányérodat képzeletben három részre osztod, és legalább ránézésre kiméred magadnak a főétkezések alkalmával elfogyasztott élelmiszerek arányát. Ha ehhez a rendszerhez tartod magad, biztosan […]
Nap: 2016. augusztus 18.
Mindenki tudni akarja, hogy mi a titka azoknak, akik szinte emberfeletti teljesítményeket tudnak elérni. Tudni akarjuk, miért sikerül egyeseknek, míg másoknak nem. Miért szárnyal az egyik, és miért sikertelen a másik? Természetesen több okot találhatunk, de most hallgass meg egy izgalmas történetet az egyik okról, amire bizony rettenetesen kevesen gondolnak! Olvass tovább, mert most leleplezünk egy titkot!
Szilágyi Áron olimpiai aranyérmes vívó üzenete neked!Read More »