Összegyűjtöttem az elmúlt időszak legsikeresebb kipróbált, bevált Regenoros sütemény receptjeit. A Regenor kúrában  megengedett alapanyagokkal, időnként készíthetünk, ízletes, finom és mégis egészséges a diétába beilleszthető süteményeket.

Regenoros sárgarépa lekváros süti 

Eloszor a sargarepa lekvart csinaltam meg fel kg repa 1 citrom 2 evokanal eritrit es egy pici gyomber. Osszefoztem majd leturmixoltam. Piskota: 6 tjas szetvalasztva 6 evokanal eritrit 6 evokanal kukorica liszt kaveskanal sutopor. Tojassargajat az eritrittel habosra kavarom majd bele teszem a lisztet es sutoport es a kemeny habba vert feherjet. Ovatosan osszekeverem es mehet a *. 175 fokom legkeveresen 20 perc. Kiveszem a sutobol kb 5 percig hulik rateszem a lekvart es annak a tetejere 6 tojasfeherjet 4 kanal eritrittel kemeny habba verem es elsimitom a lekvar tetejen. 10 percig tovabb sutom majd lezarom a sutot es felig ranyitom a sutire. Hagyom ott hulni. Ha teljesen kihulik ilyen szepen lehet vagni. A tepsi inkabb nagyobb legyen mert akkor ilyen guszta vekony lesz a suti. 

 

Kakaós-kókuszos Regenoros sütemény

13245221_1800547430179388_4398812724067498460_n

Recept: 30 dkg liszt, 20 dkg zsír, 10 dkg eritrolt, 2 tojás, 1/2 csomag sütőpor, 2 kanál kakaó 
Az anyagokat össze gyúrjuk és 2 részre osztjuk, kinyújtjuk és az egyik lapot a tepsibe tesszük.
Közben elkészítjük a krémet : 6 tojásfehérjehab,20 dkg eritrol és 20 dkg kókuszreszelèk.
Rá simítjuk a tésztára és rá tesszük a másik lapot. 180 fokon sütöttem.
N
agyon finom és Reg enoros! 🙂

 

Kókuszos fahéjas muffin

muffin

2 egész tojás,5 ek eritrit, 5 ek olvasztott zsír, 5 ek kókuszreszelék, 1 bögre liszt /2,5dl/, kb 1dl víz, fél csomag sütőpor és a végén egy pici fahéj. Jól összekeverni a hozzávalókat, formába kanalazni és kb fél órát sütni. Nekem 9 db lett belőle. 😊 Jó étvágyat mindenkinek!

 

Vasárnapi egyszerű süti

26804708_1778056769166842_8021282855962850630_n

5 egész tojás, 5-7 kanál eritrit habosra kavarni, 10 dkg liszt (fehér búza liszt) , 500 ml kókusz tej jól össze kavarni és sütő papírral kibérlelt tepszibe öntjük. ( Híg masza lesz , nem kell sütöpor) 20*30 as tepsibe sütöttem.

 

Reg-Enoros kókuszos sütemény

feher süti

Mivel többen is kértétek a kókuszkrémes süti receptemet hát most leirom nektek
Vizes piskótát készitettem:
4 tojás sárgáját fél citrom levével és 25 dkg eritrittel habosra kevertem!Ehez a masszához 4 evőkanál forró vizet adtam,ezt ismét elkevertem!Majd 20 dkg lisztet és egy csomag sütőport is jól elkevertem benne végül a tojás fehérjének kemény habját óvatosan hozzá kevertem és tepsiben megsütöttem!
A krémhez:
Kb 0.5 l kókusztejet 2 egész tojással,1 csomag xilit alapú vanilia cukorral,1 evőkanál eritrittel és kb. 3 evőkanál liszttel krémmé főztem majd a kókuszreszeléket elkevertem benne!
Végül a kihült piskótára a kihült krémet rákentem!
Ennyi az egész és isteni finom! Aki elkésziti várom a visszajelzését emailben!

 

Regenoros piskóta sárgarépa lekvárral és Regenoros nutellával.

26165746_1944224079228498_2780537819068105567_n

Hozzávalók
4 tojás
1,5 evőkanál 1:4 édesítő
csipet só
3 evőkanál rizsliszt
1 evőkanál utifű maghéj
1/2 cs sütőpor
1/2 bio citrom reszelt héja
1/2 citrom leve

A tojásfehérjét csipet sóval felverjük. A tojássárgáját az édesítővel verjük fel, adjuk hozzá a reszelt citrom héját és fél citrom levét. A fehérjéhez óvatosan keverjük hozzá a sárgáját, majd a rizslisztet, utifű maghéjat és a sütőport összekeverjük és ezt is óvatosan a felvert tojáshoz keverjük.
Előmelegített 180’C-os sütőben kb. 15 percig sütjük.
Sárgarépa lekvárral, regenoros nutellával, gránátalma magokkal kínáljuk.

Citromos sárgarépa lekvár

1 kg sárgarépa
2 db bio citrom
8 dkg 1:4 édesítő
6 gr citrus pektin

Elkészítés
A répát megtisztítjuk, felkarikázzuk, a citromok héját lereszeljük, fehér héját lehámozzuk, eldobjuk, citromot feldaraboljuk, magokat eltávolítjuk és feltesszük főni bő vízben. Ha megfőtt botmixerrel pürésítjük. Az édesítőt a pektinnel összekeverjük és a püréhez keverjük, összeforraljuk és üvegekbe töltjük. Lefelé fordítva meleg dunsztba tesszük.

2. Recept
1 kg sárgarépa
3 db bio citrom /2 citom héja, 3 citrom kimagozott húsa/
8,5 dkg 1:4 édesítő
6 gr citrus pectin

Csicsella (nutella)krém
1 nagy bögre főtt csicseri borso, 1,5evőkanàl karobpor
6kanàl eritrit kevés vizben feloldva
1/4csésze kokusz tej
1 kàvéskanàl vanilia
1 mokkàs kanàl kàvé granulàtum
3-4kanàl főtt kàve
Mindent turmixba, sima massza legyen

Répás regenoros süti, karobos öntettel

kép

Répás regenoros süti, karobos öntettel

Rízsliszt 15dkg, fehér tönköly liszt 15dkg
5tojás, a fehérje felverve külön
40dkg reszelt répa
Fél zacsi sütőpor
Olvasztott zsír fél pohár
Eritrit ízlés szerint
Sütöm
Karobos öntet:
Kevés vízben felforralok kb 10dkg eritritet, karobport adok hozzà.

Regenoros kókuszos muffin:

kép

Csak találomra csináltam…

A hozzàvalók: rízsliszt kb 2bögre, fél bögre tönköly fehér liszt,

1 db tojás, 3kanál útifűmaghéj, 2kanàl zsír, kb 1 dl kókusztej, eritrit, citromlé, kevés kókuszreszelék, sütőpor.

Keverem és sütöm

 

Regenoros sütemény receptek még itt>>>

FacebookMore...